Admin
Admin
المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 35
 | موضوع: سلسلة تقوية الثقة بالنفس (2)  الجمعة مارس 15, 2013 8:46 pm | |
| أنت الأن فى الجزء الثانى من سلسة تقوية الثقة بالنفسكنا فى الجزء الاول قد انتهينا إلى رقم 5 من الاسرار الخاصة بالثقة بالنفس
هيا لنكمل باقى الاسرار معك الأن :¤ الواقع يؤكد أن السلبية تؤدى إلى فشل بعض الاشخاص و ان إستعادة الثقة بالنفس هى العلاج الوحيد لذلك
¤ لكى تفوز بالثقة فإن ذلك يأتى عن طريق التدريب الواعى
على استثمار المواهب و الإمكانيات فى شتى مواقف الحياة المختلفة ، ولابد
أن تقتنع بشى هام جداً و هو أن لك دور مؤثر فى الاحداث ولا تكتفى فقط بدور
المتآثر او المتضرر.
¤ من أخطر الأخطاء الشائعة هو التقليل من قدر نفسك أمام الأخرين أو الانهيار السريع أمام أى مشكلة او موقف مواجة لك.
¤ لا تحاسب نفسك دائماً بصورة تعسفية ، فيوجد عدة أشخاص يفعلون ذلك بصفة دائمة و هذا خطأ كبير و قد يسبب انهيار كامل لثقتك بنفسك.
¤ ايضاُ من الأخطاء عدم التسامح مع النفس..مثلا
عند عدم قدرتها على أداء عمل ما أو الفشل فى الرد المناسب على استفزاز
معين ، هنا يلزم التسامح نوعاً ما ، ولكن إحذر من أن تتمادى فى التسامح حتى لا يأتى بتيجة عكسية.
¤ من أهم الخطوات إلى طريق الثقة بالنفس هى أن يحب الانسان نفسة و أن يثق فعلاً فى أنة يستحق التقدير و ثقة الاخرين،
ويجب الكف عن ترديد كلمة مثل "انا فاشل" أو "انا لا استطيع" لأن ذلك من عوامل تدمير الثقة بالنفس و ايضا يدمر ثقة الأخرين بك.
والافضل أن تستخدم ما يلى :
"انا استطيع الخروج من تلك اللأزمة إن شاء الله"
"انا سوف أحاول ألا أكرر أخطائى أبدا"
¤ إذا خانك أو تخلى عنك صديق فلا تفقد ثقتك بنفسك و لكن ردد قول الشاعر العربى الحكيم :
إذا ما الصديق عنك ولى فتصدق به على إبليس
¤ حاول
عدم إلقاء اللوم على نفسك دائماً عند مواجهة أى مشكلة أو موقف مواجة لك لأن
احياناً ما تكون هناك اسباب خارجة عن إرادتك و إذا حاولت البحث عنها سوف
تجدها و تشعر بالهدوء.
¤ عند مواجهة مشكلة لا تضيع الوقت فى التفكير فى تلك المشكلة و لكن فكر فى إيجاد حل ، لأن إطالة التفكير فى المشكلة لن تفيدك فى شئ بل على العكس سوف تجعلك تشعر بالعجز لأنك لا تحاول إيجاد منفذ للخروج منها . | |
|
